不知道大家會不會向往婚后的生活，我原本以為我會，一屋兩人三餐四季，努力掙錢，認真生活，幸福且甜蜜。

但是現在真的要結婚了，我卻開始害怕了。

我今年27歲，他30歲，兩個人是工作后相親認識的，他很好，成熟穩重，對我很體貼，家境也比較殷實，雙方家長滿意。

我們交往期間也覺得彼此性格、生活習慣挺合適，再加上家長的不斷催婚，我們就定下了婚期，一切都看上去都是那么的順利。

但是，我開始變得害怕，變得惶恐。白天正常上班，但一到自己獨處的時候，我腦袋里就會不自覺的思考：

婚姻能給我帶來什么？

對我未來的生活會賦予什么新的意義？

我能不能接受結婚前后生活本質的改變？

是否可以承擔起做家務，生養孩子，妥善處理好婆媳關系？

也開始擔心哪天兩個人的新鮮期過去之后，會不會和他吵架，我會不會受傷不幸福?

那時候我該怎么辦啊？

每天持續深夜emo，真的很痛苦。

我也有意識到這段時間自己過度焦慮，反復思考找擔憂、恐懼的原因，最后當我看到家里桌上擺的全家福，好像一下就明白了。

早年我爸媽每天吵架鬧離婚，哭鬧的生活場景一直是我不敢回憶的畫面，他們重組家庭后都不想要我。

爸爸想讓我去跟媽媽，媽媽說她要有自己的生活讓我去跟爸爸，他們好像都不喜歡我。

從那以后我一直跟著姑姑很小心翼翼地生活，生怕犯錯，再次被人拋棄。直到我工作后，有了經濟來源，可以自己養活自己，才慢慢有了一些安全感。但是這次定下婚期，那種不安感又席卷而來了，我一時接受不了。

害怕孤獨，渴望愛情，但是又不敢輕易步入婚姻，想的太多，每天都好累，精神狀態也越來越不好，這已經開始影響我的正常生活了。

老師，我該怎么辦呢？

以上就是這位求助者全部的敘述，下面我們來分析一下。

我能感受到你對愛的渴望，對一個溫馨的家的憧憬，也能感受到你對未來未知生活的不安。

你說從談戀愛到確定婚期，本來一切都好，但是你卻突然發現自己開始恐婚，思來想去其中緣由，大概率是原生家庭父母離異帶來的一些影響。

你害怕婚姻會變成愛情的墳墓，害怕現在自己的愛情最終還是會敗給生活瑣碎，害怕遭遇到背叛和拋棄，害怕婚后失去現在來之不易的安全感，害怕再次回到小時候那種小心翼翼的生活，重蹈童年的痛苦。

其實你和你的男朋友能走到確定婚期這一步，說明你們現階段是對彼此認可的。

你出現恐婚，其實是很正常的現象，很多人在婚前都會恐婚，只要你發現其中緣由，早點解開心結，慢慢就會好的。

每個人的生命中都有一段很難甚至是至暗的時刻，部分人選擇逃避，時時刻刻沉溺在過去的痛苦之中，但也有部分人選擇直面，打開心扉去嘗試突破，然后走過陰霾擁抱更美好的生活。

下面有一些建議，希望能幫助你邁過自己內心的這道坎，早日迎接人生新角色。

首先，我們選擇不了自己的原生家庭，但是我們可以選擇自己的伴侶。

從你的描述來看，你的性格也并不是沖動型的，所以現在的伴侶肯定也是你經過深思熟慮，層層考驗之后定下來的。

你要學會相信他，也要學會相信你自己。你說你工作后才慢慢有安全感，其實一段好的婚姻也可以慢慢填補你內心的不安，能讓你更有歸屬感。換個角度想想，和他結婚后的積極意義，也許你就沒那么恐懼了。

其次，相處期間出現問題是正常的，要放平心態，記住溝通很重要。

共同生活肯定會產生沖突，家庭里除了歡聲笑語，也少不了磕磕盼盼。

隨著相處時間的加長，我們可能會將自己的問題更多的暴露在對方面前，也許還會收到來自對方的埋怨和指責。

這是必經之路，但它沒你想得那么可怕，遇到事情解決就好了。

如果你不放心，也可以先和他溝通一下，說出你的不安還有對婚姻的期待以及恐懼，讓彼此之間多了解對方一些。他也許會針對你擔心的問題給出一些答案。

然后你們兩個人共同商量好應對爭吵的預案，協調好家庭的資源，攜手共進，相互磨合，共同承擔起生活的種種，也許你自己的答案就更明晰了呢。

最后，記得要療愈自己。

年幼時父母離異、爭吵、回避等等問題加劇了你對未來不確定性的擔憂。但他們是他們，你不要把結婚看做是生活的枷鎖，幸福的婚姻是可以被塑造的，而且是大多數平凡的我們都可以獲得的。你可以吸取父母婚姻失敗經歷，學習溝通，然后自己創造經營，慢慢懂得在愛中成長。

婚姻的本質是美好的，也是我們人生中非常重要的社會關系。

當局者迷旁觀者清，如果你還是覺得非常焦慮，也可以考慮向親朋好友、或者專業人士尋求幫助，盡早走出困擾。

愛和被愛值得一輩子去琢磨和學習，即使發現現實生活沒有想象中那么美好，但它也不會那么糟。所以不要害怕，要學會去溝通接納對方，同時也接受自己，愛自己，體會不同階段愛情的樣子！