總能聽到有人說：“在婚姻中覺著這個婚姻過的太沒意思了，就像無味的白開水，乏味的讓人感覺一眼就望到了頭，現在都想分道揚鑣了。”

還有人說什么“婚姻就是愛情的墳墓!”然后感慨只有愛情中才會具備的那種強烈的激情，但是早晚都將被婚姻中的柴米油鹽以及各種人情俗事所埋葬。

這是因為，戀愛是一段與現實世界相對隔離的風花雪月的經歷，不需要直面現實，有情便可飲水飽。

而一旦踏入婚姻的河流，就必須腳踏實地，面對柴米油鹽的生活和朝夕相處的另一半，當年戀愛的感覺，在婚姻的磋磨中，不知不覺早就煙消云散了，實在是人生憾事。

婚姻總是現實的，瑣碎的，甚至按部就班的，這些性質會讓人感到枯燥乏味、麻木無趣，以至于昏昏欲睡。

隨之帶來的情況無非兩種，

要么，在食之無味又難以拋棄的婚姻中委曲求全；

要么，轉而向圍城之外尋求激情，產生婚外戀。

很多人看著身邊朋友、同事結婚后比比皆是的“慘狀”，不由的擔心以后自己的婚姻狀態。

當戀愛的光環退去，那我們又該如何在婚姻中依然擁有“愛情”呢？

1.給生活來點不一樣的刺激

人都是這樣，如果持續的接受一種刺激方式，那對于這種刺激敏感程度就會下降。

這個時候，只要稍作一點改變，就會感覺大不一樣。改變下刺激的頻率，或者改變下刺激的種類，就會讓中樞神經重新興奮起來。

結了婚之后，日子過得越發的平淡，激情再多也會被生活磨的所剩無幾，每天都接受到外界同樣的刺激，讓人沒有任何想法，提不起一點興致。

戀愛之所以每天都感覺到新鮮刺激，就是因為還沒有養成習慣，經常會有些小驚喜，小浪漫。

那既然這樣，我們也可以在婚姻中用這些方法，創造一些新刺激，讓生活多點樂趣。

比如：可以策劃一場短途旅行，去兩人都沒去過的地方，看兩人都沒看過的風景。

還可以嘗試從來沒有嘗試過的手工活，譬如：做蛋糕甜點，做情侶飾品，做陶藝手繪等等。

給男朋友化妝，并拍下他的丑照，讓男朋友給你搭配衣服，體會一把直男的審美，回到彼此的母校，假裝是在校學生，一起逛足球場，一起吃學校食堂等等都是可以的。

在我看來，“刺激感”是愛情里不可或缺的調料，所占據的分量并不多，但有它以后愛情會變得更加有光澤。

所謂的“新鮮感”，并不是和不同的人去做同樣的事情，而是跟同一個人去嘗試不同的新事物。

2.學會有效溝通，降低彼此的厭倦情緒

很多人會想，我的那個TA 為什么不像之前那么有趣了呢？談戀愛的時候不是這個樣子的呀。

其實，剛談戀愛的時候，都覺得對方是最完美的，因為實際上在一塊的相處的時間并不多。

很多人都說距離產生美，實際上只是兩個人沒有互相了解透徹而已，所以把兩個人想象的十全十美的。

而在婚姻中，兩個人朝夕相處，已經知道對方的生活習慣，愛好，性格等等都了解的非常透徹了，對方在自己心中的形象自然走下神壇，不再是曾經的男神女神了。

那厭煩的情緒很可能就會因為一件小事產生，一旦兩個人溝通帶有情緒，就會讓對方誤解自己的意思，畢竟溝通內容只是一小部分，情緒占了很大的部分。

如果不積極溝通，采用逃避，沉默的手段，消極溝通，矛盾就會越攢越大。

要想在婚姻中持續感受到戀愛滋味，必須要清楚的知道，這個人和戀愛的時候是一樣的，只不過更真實，學著讓自己接納不一樣的對方。

有效溝通是唯一的解決方法，看看眼前的伴侶，你對TA印象是不是還停留在很多年前呢？

現在你需要重新認識下對方，接納對方之后，可以大幅度的減少你們之間的厭倦情緒，讓你們在對方眼中變得越來越完美。

3.運用潛意識，讓彼此更深愛

很多婚姻不幸福的人，常常說婚姻是愛情的墳墓，因為他們并沒有過好婚姻，才會這么說。如果你真的相信了，那你婚姻注定會不幸福。

因為這種想法深深的植入在你的潛意識中，行動也會不由自主的朝著那個方向走。

你不再相信婚姻中會有愛情，不想去踐行曾經的承諾，卻還想要不勞而獲的得到愛情的甜蜜，這種一種不切實際的想法。

如果你們想要愛情在婚姻中持久的保持，首先就要給自己洗腦，不斷重復，告訴自己的潛意識相信愛情，然后再用潛意識的力量作為推動，讓自己更加的愛對方。

在睡覺之前，在起床之后，在每個空閑的時間，可以回憶你們愛情的種種往事，告訴自己，你們之間的愛情會天長地久。

這樣，你才會下意識的去愛對方。人都是將心比心，你愛對方，對方肯定也會越來越愛你。

和過去將婚姻作為滿足生存需求不同，我們現在講婚姻視作自我實現的一個途徑。

只要雙方都愿意并且能夠投入足夠的精力和時間，就能收獲持久的浪漫愛情。

怎么讓婚姻中充滿“戀愛感”？

這其實是一道選擇題，并不是無解。

談戀愛，可能開始于一見鐘情式的對容貌的欣賞，可能開始于把酒言歡式的對言語的欣賞，可是，婚姻，卻是兩人經過了長久的磨合后的同路而行。

為了對方，放棄了很多，才換來這一世結緣同心，共擔命運。

因為愛，所以才想包容體貼為彼此留一點距離感；因為愛，所以才想努力改變為彼此創造新鮮感。

其實，最簡單的久處不厭，就是彼此相愛啊。

其實，這個世界上還是有很多人愿意相信愛，愿意主動付出守護愛情，這樣才能在婚姻中享受愛情。只要你愿意行動，我相信你在婚姻中，也會越來越幸福。