在親密關系中，總是存在著一種相愛卻彼此傷害的情感模式。

看起來的“性格不合”，其實，只是因為不了解自己和對方是屬于什么人格特質，也不清楚你們的性格模式而已。

因為讀不懂自我，所以自然也無法“看透男人心”。

所以，你的愛情是否美好，你能否在愛情中得到快樂，在本質上是取決于你是誰！

這和你自己的能力與層次無關，也不是你擁有了愛情就意味著幸福，得到了真愛就能一生無憂。

對于開始一段親密關系而言，一定要了解且認清自己。

了解自己的性格；

了解對方是否適合你自己；

了解自身的條件，能夠明白對方為什么追求自己。

所以，你需要對自己做一個更深層次的了解，才能真正的明白自己的需要，重新做出選擇。

只有當你真正的了解了你自己，你才會建立起一段合適的關系，更加便于你做出一項選擇。

那么，在親密關系中，你知道該如何了解自己，讀懂自己嗎？

接下來，我們就來聊聊，應該如何了解自己？

1、我們為什么要了解自己？

了解自己，是每個人在親密關系里都要完成的人生任務。

自我認同，或者說自我同一性的建立，在著名心理學家埃里克森的理論中被認為是非常重要的人生任務。

自我認同的形成，是人們做出很多重要人生選擇的基礎。同時，人們也正是在不同的嘗試和選擇的過程中，才逐漸地認識自己，獲得一種自我認同。

在埃里克森看來，自我認同的形成，并不是一種簡單經驗“累加”，而是“整合”。

在結識了不同的朋友，嘗試了各種類型的事情之后，我們的內心會更加清楚自己在交友、規劃未來、尋找人生意義的時候，背后那些一以貫之的信念和價值是什么，那些在我們看來可以定義我們，或者那些對我們來說非常重要的，到底是什么。

了解自己最重要的就是需要正確的評估自己，了解你自己，首先要肯定自己的價值。

在這個世界上，沒有一個人是卑微的，任何人都有存在的意義。

不要認為自己是無用的，不要認為自己沒有價值。 

因為每個人都是獨一無二的，你誕生在了這個世界上，就是世界給你的禮物。

2、在親密關系中如何了解自己？

我們總以為了解別人比了解自己要辛苦，但事實上，一個人最不容易了解的是自己。

在親密關系中，我們該如何更好的了解自己，不妨試試下面這些渠道：

1.通過判斷過度需索了解自己

過度需索的人很難在關系中建立適度的邊界。

比如會很快地向別人敞開自己，進入一段親密關系。

于是她們往往因為自己的草率，而遇到糟糕的伴侶。另外過度需索也容易入侵伴侶的邊界，希望能侵占伴侶的所有空間，比如不斷地盤問對方和朋友出去是去做什么。

大家可以回想一下，你在親密關系中，是否也這樣，會向對方很快的敞開心扉，會不會入侵對方的邊界等等。

我們通過這種方法，能夠了解到自己更加真實的一面。

2.通過是不是向對方消極的索取愛來了解自己

有些人，當感受不到伴侶不夠愛她時，會通過指責、抱怨，或者偽裝成受害者，來向伴侶索取愛，而安全感強的人呢，會用更積極的方式進行溝通。

舉個例子，如果伴侶最近都不怎么說話，有的人會抱怨說，你最近都不理我了，你是怎么回事？

而另一種人則會說，你最近都比較沉默，不知道你有沒有覺得？有什么需要我做的嗎？

所以，有安全感的人和沒有安全感的人在與另一半相處時是不一樣的，你需要洞察你的內心，想清楚自己是想在對方身上得到什么？

3.通過依賴程度了解自己

親密關系中表達愛的方式是什么呢？是過于依賴。

過于依賴總是存在著信任危機，因為會時不時地感到擔憂和恐懼，短暫的安全感后，又開始擔憂被對方拋棄。

我們通過以上三點的判斷方式，能夠更好的幫助你了解自己，可以將上述行為設想在自己身上，當你了解自己以后，你才會意識到你真正需要的是什么，同樣的，他也會幫助你做出一些選擇。

3、了解自己才能更好的做出選擇

我見過一些被出軌的妻子，將丈夫犯的錯歸結到自己身上，認為丈夫出軌，是自己不夠好，不夠賢惠。

這就是典型的不夠了解自己，如果你了解自己，你會發現身上有很多優點，并不是一無是處。你也不會將他人的錯誤攬到自己身上。

真正了解自己的人，會在錯誤發生后，認清自己的需求，從而做出下一個選擇，而不是在看不清的世界里，渾渾噩噩的做自己。

無論是在親密關系中，還是在其他地方。

人都要明白一點，生命中最艱難的的階段，不是沒有人懂你，而是你不懂自己。

積極的去了解自己吧，有時候自我這個東西是在表面看不見的，只能通過更深層次了解，觸碰到一些什么，然后才會感覺出來，人才會了解自己。

總之，我們之所以需要親密關系，是因為我們需要人陪伴、照顧、了解、支持、接受、贊賞、撫摸和相擁而眠……這是非常自然的，并沒有什么不對。

但是當你不了解自己的時候，你是無法真切的擁有這些的，所以就要面對自己的需要，做出一些選擇。

親密關系，需要的是了解自己，照顧自己的情緒，看清自己的需要，重新做出選擇。