“到底從哪天起，電話里沒有了廢話；

微信里沒有了表情包；

所有交流三個回合，五個字以內一定結束；

我真的受夠了，陳嶼，我們離婚吧！”

這是鐘曉芹在自己三十歲生日當天，提出離婚時說的話。

她與陳嶼結婚將近三年了，這三年里，兩人也曾有過短暫的快樂時光，然而更漫長的歲月里，留給鐘曉芹的，卻是無止盡的無形傷害：冷暴力。

在電視劇《三十而已》里，陳嶼和鐘曉芹之間的冷漠婚姻，讓不少人感同身受。

 

01為什么總有人喜歡冷暴力？

 

1.冷暴力是他們解決問題的方式

男人是天生怕麻煩的生物。

相比于女生發生矛盾、遇到問題時，喜歡找個人傾訴，說出來，或者吵鬧，來化解掉了這種矛盾。

男生就簡單、直接很多，他們會選擇忽略和沉默，隨便你，愛怎么樣就怎么樣，自以為這樣就可以讓問題消失。

男人這種習慣跟男人這一社會角色定義或者跟男人本能有關，在遇到壓力和挫折的時候，男人喜歡陷入自己的內心世界，獨自去面對和化解。

這種男人與女人的本質上的差異，容易會使男人在面對問題的時候，自然的想到用冷暴力去解決。

2.家庭環境養成的

有很多時候，冷暴力和自身成長經歷有關。

就像《三十而已》里的陳嶼，就是標準的冷暴力，

而他的冷暴力的形成原因是在他很小的時候，父親就拋妻棄子，離家出走，失去了父親，他就成了這個家，最大的男人。

他總是默默承受家庭的重責、照顧沒有能力的弟弟。

所以，讓他養成了防御、封閉的性格，像通過封閉自己，來減少傷害，他們的內心的安全感是極低的。

不會表達，對親密的人都是冷言冷語的，自然而然的就會變成習慣性冷暴力。

3.逼你提分手

當一個男人不喜歡你的時候，最直接的表現就是無話可說。

因為對你沒有感情，沒有愛，自然就不會在乎你的感受，總是一副冷冷的態度，你愛怎么怎么，仿佛與他無關。

不討好你，也不貶低你，總是那種無所謂的態度。

你想過，就繼續過這種沒有交流的婚姻，不想過，你就提分手。

男生都喜歡用冷暴力來逼你分手，因為這種方式成本最低、效果最好。

這樣既可以達到自己分手的目的，又可以讓自己沒有負罪感。

 

02冷暴力到底有多傷人?

婚姻中的暴力行為像一把利刀，而冷暴力就是一種慢性毒藥，足以逼瘋對方。

在父母和外人眼里，鐘曉芹一直是一個溫柔、聽話、懂事的乖乖女，一直都是按部就班的生活、工作，從來不會做什么不合規律的事情。

在鐘曉芹父母得知他們離婚時，也是一臉詫異，感到不可思議。

最后她父親說了一句話：“能讓我這么聽話、懂事的女兒主動提離婚，陳嶼也不是什么好東西！”

可見在這段婚姻關系中，鐘曉芹壓抑了太久，才會爆發的。

雖說步入婚姻后，柴米油鹽的生活讓原本的激情慢慢褪去，但我們依然可以在平凡的歲月中因為愛而感受到不平凡的溫暖。

可是冷言冷語，拒絕直接溝通這些行為讓生活在同一屋檐下的兩個人慢慢地形同陌路。

這種孤獨感就像劉若英在《我敢在你懷里孤獨》一書中描繪的那樣：

“一起出門，去不同的電影院看不同的電影，一起回家，一個往左，一個往右，臥室、書房獨立，只共用廚房和餐廳”。

快樂的時候不想分享；

痛苦的時候不想說出來；

我說的你不理解；

你做的我也不懂。

慢慢的，當自己遇到困難時，才發現自己喪失了溝通的能力，那些原本可以輕易說出口的話，突然就不想說出來了。

說出來不被理解的痛并不亞于一個人扛起所有困難的痛，所以多說無益，不如不說。

那種陌生的冷漠會一點一點地摧毀掉你的心智，讓你在一次次的失望中徹底崩潰。

長期如此，對方只有選擇離婚來結束這段煉獄一般的婚姻。

 

03作為伴侶的我們該怎么做?

 

1.以其人之道還治其人之身

以冷制冷。

這里的冷不是讓你和他一樣保持沉默，一言不發，這樣只會讓你們雪上加霜。

這里的冷是冷靜，不沖動、不歇斯底里。

會選擇冷暴力的男人，在遇到壓力和挫折時，往往喜歡獨自解決，如果解決不了，就避開不解決。

《三十而已》里的陳嶼不就是很好的代表嗎？

舉個例子：

鐘曉芹經常抱怨陳嶼洗衣服分開洗，沒有一點人情味，太自私，冷暴力代表。

可是最初也是鐘曉芹抱怨陳嶼把她的衣服洗壞了，陳嶼才不敢幫她洗衣服的。

如果，當初在發現衣服洗壞時，鐘曉芹不是過度指責陳嶼，而是告訴陳嶼以后類似的衣服應該怎么洗，要注意什么？

我相信，以陳嶼的性格，他會虛心接受，事情也就不會發展成衣服分開洗的結局。

當你發現伴侶因為怕問題加深嚴重，而選擇在回避問題，那就要用正向的意義去思考：

他不想跟你發生沖突，所以才選擇避開問題的發生。

這個時候你最需要做的是先控制自己激烈的情緒，不要急著去抱怨、去責備。

先問問原因，其次降低對對方的要求，然后理性的告訴對方該如何解決。

其實，男人冷暴力很大一部分原因是他了解自己，一旦發生真正的爭吵，造成的影響比沉默更大，情緒最激烈的那瞬間，受傷害的是你。

這個時候，如果你一改往日的喋喋不休、安靜下來，看著他。

他會因為你的反應感到驚訝，甚至驚喜，會主動回過頭來看你。

而你只需要做的就是心平氣和的問他一句：“你想怎么解決？”

把問題的發展拋給他，我相信他會受寵若驚的。

你放心，他會是那個主動聯系你的人。

 

2.化被動為主動

其實，冷暴力也會是男人慣用的分手伎倆。

所以，一味的委屈自己，想要把他留在自己身邊，也是對自己的不公平。

因此在面對男人有分手的念頭，對你采取冷暴力的情況下，女人要學會自己掌握愛情的主動權。如果你從一開始就習慣了等著男人來愛你，那你在這段感情就會很被動。

當男人想分手而對你冷暴力的時候，你只剩下干瞪眼的份，最后你受不了了，主動提分手，正好隨了他的心意，可以讓他沒有負擔、沒有責任的離開。

這個時候，你不要上趕著去找他。

不妨試著把他放在一邊先晾著，這個時候最先著急的是他，因為他等不起。

你還可以趁這段時間可以去做自己想做的事情，比如：

約約你好久沒見的姐妹聯絡一下感情；

去看看之前沒時間看的電影、畫展、書；

可以去打卡心儀許久的網紅旅游景點、餐廳。

與其整天想著去按照他喜歡的方式去生活，不如讓自己去過想要的生活。

而且，你會發現，當你一個人過的很好的時候，兩個人一起過的也不會很差。

所以，讓自己變得有價值，讓他知道，我感情只能我自己選擇結束，你無權左右。

如果事情發展到這個階段，你會發現，你越無視，他越要表現，他哪還有時間對你冷暴力，追著你粘著你還差不多。

女人永遠都要明白一個道理，把選擇權掌握在自己手里。

我想告訴大家的是：

當面對冷暴力時，你完全有權利離開這段讓你極度不舒適的關系；

當然你也有權利去調整這段關系，讓它回到它本應該存在的舒適狀態。

無論是哪一種選擇，你都需要知道的是：別委屈了自己。